Отваряне на сърцето – огъвания назад в Айенгар йога

Каня ви на специален двучасов уоркшоп, посветен на огъванията назад в метода на Айенгар йога.

Тези асани носят усещане за пространство, енергия и увереност, когато са изградени постепенно и с правилна подкрепа.

По време на уоркшопа ще изследваме:

• как да подготвим безопасно гръбначния стълб

• как да използваме помощни средства за стабилност и лекота

• как да изградим сила в краката и гърба

• как да отворим гърдите и раменете без напрежение в кръста

Ще преминем от подготвителни пози към по-дълбоки огъвания назад, подходящи за различни нива.

Уоркшопът е подходящ за практикуващи с поне базов опит в йога.

📍Yoga Vibe Event Space San Stefano

🗓 10.05.2026 g.

⏰ 11:00 - 13:00 ч.

🏷 Цена: 20 € / 39.11 лв.

Не важат карти Мултиспорт и Йога Вайб