Тази сесия е само за жени. Водещата Анастасия е подбрала съдържанието й с акцент върху няколко важни елемента, свързани с женската природа – женствеността, грациозността, баланса на физическо, психо-емоционално, сексуално.

Ще се движим деликатно, грациозно, нежно, за да извадим от сърцевината на същността си точно тези характеристики. Ще се движим и чувствено на моменти, за да изразим и тази страна на жената в нас.

През движения ще поработим върху няколко ключови неща:

Ø  Баланс на мъжка-женска енергия вътре в нас. Баланс на сексуална енергия.

Ø  Стягане на мускулатурата на тазовото дъно.

Ø  Работа върху изграждане и отстояване на личното пространство и личните ни граници.

Ø  Баланс на даване- получаване в различните роли, в които една жена влиза – партньорка, майка, сестра, професионалист, дъщеря.

Завършекът ще е аналитична медитация, свързана с подобряване на самооценката ни като личности и жени.

Като допълващи ресурси ще ползваме утвърждения, числа на академик Гр. Грабовой.

Всяка една от участничките ще има възможност да изтегли карта, създадена по теорията на Лиз Бурбо за 5-те травми, за да види кои дисфункционални модели, породени от рани и травми е хубаво да отработва в настоящето си, за да се чувства по-добре.

За кого е този клас:

За всяка една жена над 15-годишна възраст, която иска да се отпусне в същината на своята идентичност и поне малко по нестандартен начин да изрази съкровеното, скрито вътре в себе си.

 Облекло: като за йога.

Водеща: Анастасия Манлихер е с докторска степен по психология и психо-соматика и е сертифициран йога инструктор. Цялостното й образование и дейностите, които развива в групова и индивидуална среда над 10 години, целят интегративно отношение към човешкото здраве в неговата цялост: физическо тяло – психика – енергетика. Подходът й на изграждане на авторските й програми за здраве и усъвършенстване е много внимателно подбран микс от познания и техники, както от съвременната психология, невро-биология, кинезиология и био-механика, така и древната мъдрост на йога, чи-гун, дао и китайската медицина. 

📍Yoga Vibe Event Space San Stefano

🗓 13.05.2026

⏰ 19:00 - 20:20ч.

🏷 Цена: 11.20 евро / 21.90 лева

Важат карти Мултиспорт и Йога Вайб