Забавете темпото, навлезте по-дълбоко и преобразете практиката си отвътре навън.
В свят, който се движи все по-бързо, Ин йога ни кани да спрем. В това обучение ще изследвате изкуството на забавянето - задържането на позите достатъчно дълго, за да се създаде меко и постепенно отпускане на съединителните тъкани на тялото, включително връзки, сухожилия, хрущяли, кости и фасция.
Този осъзнат подход може да подобри подвижността, да подкрепи здравето на ставите и да доведе до дълбоки промени както в тялото, така и в ума.
По време на обучението ще научите:
Основите на теорията и философията на Ин йога
Теорията на меридианите и енергийното тяло
Анатомията на съединителните тъкани и тяхната роля за здравословното движение
Как безопасно да влизате, задържате и излизате от Ин йога позите
Как да изграждате ефективни и балансирани Ин йога класове
Ще получите учебна тетрадка, карти с Ин йога пози и достъп до обучителни видеа, които да подкрепят вашето по-нататъшно обучение и преподаване.
Това обучение е подходящо както за йога преподаватели, които желаят да водят Ин йога класове, така и за практикуващи, които искат да задълбочат личната си практика. Не се изисква предишен опит с Ин йога - необходимо е единствено желание да забавите темпото и да усетите по-дълбоко.
📍 Yoga Vibe San Stefano
🗓 18 октомври, неделя
⏰ 10:00 – 17:00
🏷 Цена: 180 €
Запазване на място и заплащане на таксата директно през нашия сайт или на рецепция.
*При невъзможност да посетите събитието, сумата се възстановява до 10 дни преди началната дата.
18.10.2026 10:00 - Yoga Vibe San Stefano
Обучение по Ин йога 1. Обучение с Shawn Cornelison
Запази място
