По случай  50-и  рожден ден на Драгостина Грънчарова тя ви е подготвила една специална практика, в която ще събере 50 различни акцента от най-доброто, което сте преживявали в нейните практики досега.

Ще се движите, ще дишате, ще пеете, ще се разтягате, ще практикувате точков самомасаж, ще се потопите в звук и, разбира се, ще останете в баланс – както върху постелката, така и в живота.

И макар програмата да е богата на толкова много елементи, практиката ще бъде лека, приятна и достъпна за всички нива. Не е нужен предишен опит – начинаещите са напълно добре дошли, а всяко движение ще може да бъде изпълнено според собствените възможности и усещания.

Практиката ще включва:

• Йога позиции за енергийните центрове

• Терапевтични движения за гърба, кръста, ставите и костите

• Пози за баланс, мобилност и гъвкавост

• Практики за хормонално здраве и тазово дъно

• Дихателни техники

• Мудри и мантри

• Партньорска йога

• Йога за лице

• Точков самомасаж и естествени лифтинг техники

• Миофасциално отпускане

• Ароматна и вкусова медитация

• Музика и пеене

• Дълбока релаксация със звукови инструменти

• Тематична почерпка

• И още много изненади