PAUSE
100 минути отпускащо йога преживяване с Вио

Нека си признаем, че в стремежа си да бъдем продуктивни и грижовни, 
често се нуждаем и от пауза за възстановяване.

PAUSE е практика, в която няма да търсим повече сила, повече гъвкавост или по-сложни пози.
Ще дадем възможност на нервната система да се успокои.
На дъха да се забави. На тялото да се отпочине.

В рамките на 100 минути ще преминем през:

— Нежна практика с ресторативни позиции, подкрепени с помощни средства
— Пранаяма за успокояване и балансиране на нервната система
— Мантра и Мудра за свързване с по-фините аспекти на Йога
— Водена Йога Нидра – дълбока осъзната релаксация

Понякога най-важната практика не е да се научиш как да се движиш.
А как да спреш.

⏸ PAUSE

🗓 19.07.2026 г.
⏳ 100 минути
📍 Йога Вайб Сан Стефано
🕐 18:30 ч.
Цена: 30 евро

Местата са ограничени. Запазването на място е само с предварително заплащане.