Гледането в огледало е медитативна практика за фокусиране на вниманието, която се изпълнява на приглушена светлина, докато наблюдавате собствените си очи.
Целта е да се успокои съзнателният ум и да се достигнат по-дълбоки състояния на осъзнаване.
В тази водена сесия ще преминете през заземяване, дихателни практики и постепенно задълбочаващи се техники за гледане в огледало, създадени да насърчат себеприемането, да изведат на повърхността страхове и потиснати аспекти от личността по безопасен начин и да отворят достъп до вътрешна мъдрост и интуитивни прозрения. Включени са кратки практики за подготовка и интеграция след сесията.
Препоръчва се за хора, които се чувстват комфортно с интроспективна работа и практики за осъзнаване на тялото.
Yoga Vibe San Stefano
22 октомври, четвъртък
18:30 – 20:30
Цена: 40 €
Запазване на място и заплащане на таксата директно през нашия сайт или на рецепция.
*При невъзможност да посетите събитието, сумата се възстановява до 10 дни преди началната дата.
