Класът е насочен към укрепване на дълбоката мускулатура на корема и 
тазовото дъно – основата на стабилното, здраво и балансирано тяло. Чрез 
внимателно подбрани упражнения се активират ключови мускулни групи, 
които често остават „невидими“, но играят съществена роля за стойката, 
движението и общото физическо състояние. Тренировката комбинира елементи от функционална гимнастика, контролирано дишане и осъзнато движение. Фокусът е върху правилната техника и постепенното изграждане на сила. 

Класът е подходящ както за напреднали, така и за начинаещи, включително за жени след раждане или хора, които искат да подобрят стабилността на  тялото си, да намалят напрежението в кръста и да изградят силен и устойчив „център“.

📍Yoga Vibe San Stefano

🗓 19.04.2026

⏰ 13:00 - 14:20ч.

🏷 Цена: 11.20 евро / 21.92 лева

Важат карти Мултиспорт и Йога Вайб