Deep Core Hatha
Хатха йога за дълбоката мускулатура
Хатха йога практика, насочена специално към мускулите на тазовото дъно и дълбоките стабилизатори на коремната област, поднесена по типичния за Джеф начин: прецизно, достъпно, с внимание към всеки и с чувство за хумор.
Продължителното седене често води до отслабване на активността на тези мускули. Затова тази практика е чудесен начин да разберем колко важна е тяхната роля за цялостното усещане за комфорт в тялото, добрата стойка и свободата на движение.
За Джеф
Geoff Brooks (Джеф Брукс) е международен йога преподавател и обучител от Австралия с над 35 години лична практика и повече от 15 години преподавателски опит. Той преподава по целия свят, като води както специализирани практики, така и обучения за йога преподаватели.
Подходът на Джеф съчетава традиционната мъдрост на йога с дълбоко разбиране за тялото, движението и дъха. В практиките му Хатха и Виняса се срещат със соматични и терапевтични подходи, създавайки пространство за по-осъзнато движение, освобождаване на напрежението и по-дълбока връзка с тялото.
Тази есен отново имаме възможността да посрещнем Джеф в Yoga Vibe San Stefano за серия от специални практики, които ще ви дадат възможност да се докоснете до неговия начин на преподаване и да погледнете на собствената си практика от различна перспектива.
🗓 Дата: 29 октомври
📍 Yoga Vibe San Stefano
❣️ 18:30 - 20:10
🏷 Цена : 35,00 €.
Не важат карти Multisport и Yoga Vibe.
Запазете място директно през нашия график или на рецепция във всяко едно студио.
*При невъзможност да посетите събитието, възстановяване на сумата е възможно до 10 дни преди началната дата.
