Хормон Йога терапия (ХЙТ) е напълно естествен метод на специално подбрани упражнения/пози за активиране и балансиране на производството на хормони. Комплексът от упражнения съчетава динамични пози и дихателни техники, които спомагат за активиране и масажиране на жлезите с вътрешна секреция. ХЙТ съчетава Хата йога, Кундалини йога и Тибетска енергийна техника, като въздейства директно на яйчниците, щитовидната жлеза, хипофизата, епифизата и надбъбречната жлеза.

Хормон Йога е подходяща за жени от всички възрасти и не изисква предишна йога практика. Това е серия от упражнения и пози фикусирана върху дишането, разтягането на мускулите, релаксацията и намаляване на стреса.

ХЙТ е разработена от Дина Родригес за жени с хормонални дисбаланси. Дори и да нямате симптоми на хормонален дисбаланс, тя има много ползи и превантивно действие. Това е мека йога практика с изключителен анти стрес ефект. Доказано е, че стреса има разрушаващо действие върху производството на хормони. В ХЙТ се обръща специално внимание на анти стресовите упражнения.

Практиката има бърз и траен резултат – първи резултати се забелязват след около месец регулярна практика по 30 минути на ден.