Йога за мама и бебе

Йога за мама и бебе

Йога за мама и бебе


За първи път в студио Yoga Vibe San Stefano организираме йога практика с бебето. Всички майки с
бебета между 1м. и 10 дни и 9 месеца (преди да са станали самостоятелно мобилни) са добре
дошли на специално събитие „Йога за мама и бебе“. Ще има 2 възможности като дати: 23.08 и 30
.08 от 11:00 до 12:00 ч.

На снимката е Боряна Борисова, която редовно практикува в студията на Yoga
Vibe и по време на бременността, и сега с дъщеричката си Рая.


Практиката ще включва общи пози и раздвижвания за майката и бебето, а в края ще направите
масаж на бебето. Ще приключим с кратка релаксация и за двамата под прекрасните вибрации на
тибетски купи и други звукотерапевтични инструменти.


За бебето вземете: одеялце или пелена, играчки и други необходими неща, които обикновено
носите на разходка: залъгалки, памперси, храна. Нека бебето да е в удобни дрешки лесни за
събличане и обличане. Ако ползвате специална козметика, вземете от нея за масажа.


За майката: удобни дрехи от трико с лесен достъп за кърмене, ако се наложи. Ако косата ви е
дълга – носете ластик да я вържете, за да не отива в лицето на бебето при някоя от позите заедно.
Ако идвате с по-голяма детска количка е добра идея да си вземете заключващо устройство за
велосипед, с което да я заключите някъде около студиото. Ако е лека, лятна и сгъваема, ще може
да се прибере в съблекалнята.


Практиката ще се води от Драгостина Грънчарова, която е сертифицират учител към Yoga Alliаnce и
е преминала допълнителни специализирани обучения по йога през бременността, след раждането
и йога с бебето.

 

Кога: 23.08.2022 и 30.08.2022

Къде: Yoga Vibe San Stefano 

Продължителност: 60 мин.

За събитието важат карти Мултиспорт

Единично посещение 17 лв