Пълно потапяне - Уикенд с Geoff Brooks от Бали

29 - 31 Май 2020 г. в студио Yoga Vibe San Stefano

Пълно потапяне - Уикенд с Geoff Brooks от Бали

Пълно потапяне - Уикенд с Geoff Brooks от Бали

29 - 31 Май 2020 г. в студио Yoga Vibe San Stefano

 

Джeф Брукс, светово известен йога учител живеещ между Бали (Индонезия) и Байрън Бей (Австралия) ще посети Йога Вайб София като част от лятното си европейско турне. Джeф олицетворява истинския йога учител, практикувал и преподавал различни традиционни и съвременни форми на йога. Неговата страст в преподаването и личната практика се базират на системата на Хата Йога, Виняса Йога и Виджняна Бхайрава Тантра. С трите си класа в Yoga Vibe Джeф ще разкрие абсолютните основи на които трябва да се базира една йога практика и как да приложим тези принципи за всички стилове йога. Класовете му са подходящи за учители по йога или за практикуващи, желаещи да задълбочат познанията си и практиката си.

 

Потапяща Хата Йога 

Всички съвременни стилове са на базата на Хата. Докато всеки един нов стил ( виняса, ресторативна, силова, ин йога) взема на фокус различен аспект на Хата, цялостната система на Хата йога ги интегрира в едно цяло. В този клас Джeф ще разкрие не само самата практика, но и първопричината за нея и начина по който трябва да бъде преживяна и усетена. Хата йога ни дава инструментите да погледнем на живота от позицията на себеосъзнатост, самоувереност и истинност. 

Ще обърнем внимание как най-ефективно да движим Прана през тялото, използвайки йога пози (асани), дъх (пранаяма) и мускулни ключове (банди). Чрез комбинацията от асаните, пранаяма  и ресторативни движения, този клас е достъпен дори за хора с по-малко практика, но в същото време съдържа предизвикателни концепции за по-напреднали йоги. 

29 Май, петък от 19:00 ч. в студио Yoga Vibe San Stefano

Цена: 35 лв.

 

Aligned Flow - Правилно-построен Флоу 

Надграждайки над принципите, изложени в първата сесия, Джeф ще демонстрира как потокът на енергия в тялото зависи от правилното построяване на позата и как всяка следваща поза надгражда над предишната за да създаде виняса. 

Ще разберем и усетим как позите, които практикуваме ежедневно, могат да ни позволят повече отваряне и дълбочина. Ще видим с пример как куче гледащо надолу е основата за извивки назад и обърнати пози, а също и как чатуранга е базата за стойки на ръце. В този мастър клас ще играем с формата и функцията за да създадем асана практика, такава каквато трябва да бъде - освобождаваща и вдъхваща сила.

30 Май, събота от 16:00 ч. в студио Yoga Vibe San Stefano

Цена: 35 лв.

 

 

Пълно отпускане: Ресторативна йога с дихателни практики

Целта на пранаяма е да хармонизира ума и тялото, въпреки наличния стрес. Стресът е ясен знак, че трябва да се замислим, че нещо трябва да бъде променено. Ще започнем с възстановяваща практика, която ще позволи на тялото да се разтвори, ще забавим ритъма и ще погледнем навътре, към нашите по-фини структури, за да създадем пространство. Това пространство е ключът, който съдържа независимост и свобода. Преминавайки към дихателни упражнения, ще осъзнаем къде в тялото се натрупва стрес и как да се освободи. Ще постигнем повече яснота, която ще ни позволи да правим по-осъзнати избори.  

31 Май, неделя от 16:00 ч. в студио Yoga Vibe San Stefano

Цена: 35 лв.

 


* Местата са ограничени! Можете да запазите място чрез заплащане на пълната такса за участие в студиата ни или по банков път.

Детайли за извършване на плащане по банков път:

ЙОГА ВАЙБ БИЗНЕС ПАРК ООД
IBAN: BG47UNCR70001523860106
BIC: UNCRBGSF

 

След извършване на плащане по банков път, молим да ни уведомите за това на home@yogavibe.net