Айенгар Виняса клас с Vladimir Jandov от Los Angeles

2 юли от 19:30 ч. в Yoga Vibe South

Айенгар Виняса клас с Vladimir Jandov от Los Angeles

Цена: 30 лева

Кога: 2.07.2019 г. от 19:30 ч.

Къде: Студио Yoga Vibe South, ж.к. Гоце Делчев 51 Е

Владимир Жандов гостува на Yoga Vibe South, за да проведе клас, в който той умело вплита познанията си по Айенгар йога в динамична Виняса флоу практика. Владимир е учител по Айенгар йога - стил, който се характеризира с изключително внимание към детайла и правилното изпълнение на позите. Айенгар Виняса е прогресивна практика, включваща динамична динамични преходи между широк спектър от асани. Този клас е подходящ за вас, ако сте физически активни, запознати с основните йога пози, и оценявате физически предизвикателните йога практики.

Владимир ще се фокусира върху традиционното статично задържане в поза за няколко вдишвания, което е типично за Айенгар йога класовете. Той вярва, че дълбоките задържания на асани подобряват координацията, спомагат за изграждането на сила и баланс, а също и укрепват сърдечно-съдовата система. Владимир ще изследва разнообразни асани - включително стойки на ръце, backbends, отварящи пози, инверсии, баланси на ръцете и усуквания.

Класът ще се състои от две части:
а) Айенгар Виняса за загряване през първите 60 минути
b) Фокусиране върху коригирането на онези малки неправилни навици, които може и да не забелязвате, но които се срещат дори и сред най-опитните йоги. Ще се изследват вариациите на основни йога пози и ще проучим как пранаяма (техниките на дишане) може да ви насочи към важни принципи, подпомагащи фундаменталните движения отвътре, за да се възползваме максимално от всяка асана. Този практически семинар, препоръчан както за ученици, така и за учители, ще ви даде по-безопасен подход и по-силна основа за вашата йога практика.

Това е страхотно йога преживяване за всеки в добра обща форма, освен за ученици със сърдечни проблеми и на възраст над 60-65 години.

Владимир преподава йога в Лос Анджелис от 2002 година.

За записване: www.yogavibe.net, директно в нашите студия или на 0882 375 551.
Заплаща се на място в студиото ни или по банкова сметка „Йога Вайб Онлайн“ ООД, IBAN: BG83UNCR70001523541880