Somatics 2: Therapeutic movement

15 и 16 май, 9:30 ч. - 16:30 ч., студио Yoga Vibe San Stefano

Somatics 2: Therapeutic movement

Ако сте запознати с алтернативни практики, може би сте чували термина „соматика“, без да имате ясна представа какво точно означава това. „Соматика“ описва всяка практика, която използва връзката ум-тяло, за да ви помогне да изследвате вътрешното си Аз и да слушате сигналите, които тялото ви изпраща от зони на болка, дискомфорт или дисбаланс. Тези практики ви позволяват да получите достъп до повече информация за начините, по които вашите преживявания се отразяват и задържат в тялото ви. Соматичните експерти вярват, че това знание, съчетано с естественото движение и докосване, може да ви помогне да работите за това да сте здрави и добре. Томас Хана, преподавател в областта, е въвел термина през 1970 г., за да опише редица техники, които споделят една важна прилика: Те помагат на хората да повишат осъзнатостта на тялото чрез комбинация от движение и релаксация.

Докато соматичните практики стават все по-популярни в западния свят през последните 50 години, много от тях черпят методите си от древната източна философия и лечебни практики, включително тай чи и чи гун. 

Този семинар - Somatics ЧАСТ 2, ще ви разкрие тези техники за движение и релаксация. Ще обсъдим как да ги включите в редовни класове като виняса, Ин или Ресторативна йога. Не е нужно да сте учител, за да се запишете на този семинар. След завършванен на обучението, ще можете да направите своя лична практика, която ще помогне за намаляване на напрежението и болката в телата ви, както и ще ви помогне да се заземите и да направите нервната си ситема по-устойчива. А ако сте инструктор по йога, тези движения могат лесно да бъдат включени във всеки стил йога. Ние използваме тези движения ежедневно в собствената си практика и открихе значително намаляване на ежедневното напрежение и болка.

Ще получите и допълнителни видеа, които обясняват всички движения, които ще разгледаме по време на семинара.

*Не е задължително да посетите и двете части на уъркшоп Somatics: Therapeutic movement, тъй като се разглеждат различни пози и движения, свързани с терапевтичното им въздействие върху тялото.

Програма:

Събота 9:30 - 16:30

Неделя 9:30 - 16:30

Цена: 280 лв.

*Цената е за участие само в Соматикс 2. Ако желаете да посетите и Соматикс 1, цената за двете събития общо е 560 лв.

*Място можете да запазите чрез заплащане на пълната такса за участие във всяко студио Yoga Vibe или по банков път:

Йога Студио ООД      

УниКредит Булбанк  

BG22UNCR70001524168531

След като направите банково плащане, пишете ни на home@yogavibe.net