Саймън Парк идва в Yoga Vibe

Четири различни класа в рамките на един уикенд! Заповядайте между 19 и 21 октомври!

Саймън Парк идва в Yoga Vibe

Саймън Парк, известен като Летящия номад (Flying Nomad), ще гостува на Yoga Vibe Изток, за да проведе 4 различни йога практики на 19, 20 и 21 откомври! Саймън започва своето йога пътешествие през 1995 г. с Шива Реа и само няколко години по-късно е разпознат от авторитетното международно издание Yoga Journal като "един от най-влиятелните и надарени учители по йога от следващото поколение". Той организира множество йога семинари, обучения за учители и ритрийти по цял свят от 2002 г. насам. Виняса практиката му е гъвкава, интуитивна, насърчава свободата и съчетава елементи от класическата и съвременната йога.

Цена на клас: 40 лева.
Цената е валидна при заплащане предварително. В деня на уъркшопа входът е 45 лв.
Запазете вашата постелка през уебсайта ни, на място в студията или на 088 237 5551.
Локация: Yoga Vibe Изток

Liquid Flow Freestyle Vinyasa – Петък, 18:30 до 21:00

В тази Виняса Флоу практика Саймън Парк заимства структурата и дисциплината на Ащанга и Айенгар йога, и ги съчетава с активни, вдъхновяващи и креативни преливания. Този клас е прекрасна интерпретация на класическата йога и модерните стилове! Практикувайки динамични асани, ще постигнем медитация в движение, с фокус върху правилното и осъзнато позициониране и допълващи се движения и пози. Също така ще се фокусираме върху творческите преходи и креативното, елегантно и уникално преминаване от поза в поза. Ще наблюдаваме дъха и как той въздейства върху тялото и ума. Принципите на Виняса Крама ще бъдат също въвлечени в този клас, за да създадем надграждаща практика, която има за цел да предизвика, ободри и хармонизира тялото, ума и душата.

Freedom On The Edge - Inversions + Arm Balances. Събота 10:00-12:30

Инверсиите и балансите на ръце са абсолютният израз на физическата енергия, преминаваща през тялото. Заедно със Саймън Парк се отдайте безстрашно, с гъвкавост и лекота, на обърнатите пози. Преливайте от асана в асана чрез интегриране на физическа сила и енергия. Този силов виняса уъркшоп не само ще ви енергизира, но и ще ви научи как да преминавате креативно, плавно и интелигентно между инверсии, баланси на ръце, стойки на ръце и летящи преходи. Ще се научите как прогресивно да надграждате инверсиите в практиката си - първо на стената, после с партньор, а след това в центъра на залата.

The Art of Assisting. Събота 14:00-17:00

Научете подхода към трансформиращото практическо асистиране при различни асани, чрез физическо и енергично напасване заедно със Саймън Парк. Той вярва, че наместването е много важен елемент от преподаването на йога. Това умение изисква отлично четене на физическо ниво, прецизност, чувствителност, множество точки на осъзнаване и подход без его. Ефективното позициониране има силата да трансформира учениците до напълно ново ниво на физическо осъзнаване. Саймън усъвършенства уменията си да намества ученици си в йога пози, докато асистира по време на дългогодишните пътувания на Шива Реа, наблюдавайки учители като Мати Езрати и Ричард Фрийман, и преподавайки на йога ученици от всички сфери на живота по целия свят.

Vinyasa Krama of Backbending. Неделя 10:00-12:30

Backbends са красив баланс на заземяване и вкореняване, докато едновременно учим телата си да бъдат като течност и възприемчиви. Саймънт Парк ще ви покаже как да изпълнявате анатомично правилните принципи на backbend позите; като същевременно интегрирате допълнителни отварящи пози за тазобедрените стави, раменете и гърба. Фокус на този клас ще бъде и подготовката на тялото към по-сложните йога асани: Raja-Kapotasana (Кралски гълъб), Naturajasana (Cosmic Dancer), Vrichikasana (Скорпион) и други. Очаквайте една виняса практика с креативно интерпретиране на слънчевите поздрави, стойки на ръце, инверсии, асани, въвличащи коремната мускулатура и много преливания. Понякога йога учениците се страхуват от гърба, заради често срещани болки в тази чувствителна зона на тялото. Научете как да се подготвяте и как правилно да изпълнявате, за да практикувате без болка и с пълно удоволствие!

Повече за Саймън Парк можете да научите на www.liquidflowyoga.com

Детайли за плащане:
ЙОГА ЮГ ООД
BG67UNCR70001523242244