Ресторативна йога с Shawn Cornelison

Еднодневно обучение, 22 май 2021 г., 9:30 - 16:30 в студио Yoga Vibe San Stefano

Ресторативна йога с Shawn Cornelison

Ресторативната йога е практика, която ни помага да се научим да релаксираме и да развием умения за самоуспокоение. Тя подобрява способността ни да се лекуваме, като регулира отговора на тялото ни на стрес и балансира нервната ни система. Това се постига чрез задържане за по-дълго време с помощта на пропс-ове (болстери, възглавнички, одеала, блокчета), така че да няма напрежение или болка в тялото.

Освен основните принципи на практиката, ще научите и някои терапевтични техники, които да подпомогнат възстановяването на тялото. Ще научите как да преподавате позите и как да ги модифицирате, така че да отговорите на специфичните нужди на учениците, с които работите.

Семинарът е подходящ за учители, които искат да преподават Ресторативна йога или да интегрират в преподаването си ресторативни пози. Подходящ е и за хора, които искат да практикуват Ресторативна йога и сами в дома си.

След семинара ще получите и пълна информация за ползите, начина на изпълнение и противопоказанията на 24 ресторативни йога позиции и обучителни видеа за изпълнението им, записани специално от Шон Корнелисън в Yoga Vibe.

Семинарът ще се проведе на 22 май от 09:30 - 16:30 (12:00 - 13:00 обедна почивка) в студио Yoga Vibe San Stefano (търговски център "Сан Стефано Плаза", ул. "Сан Стефано" 22, гр. София).

Цена: 135 лв (сумата може да бъде заплатена на рецепция във всяко от студиата на Йога Вайб или по банков път по следната сметка:

Йога Студио ООД      

УниКредит Булбанк 

BG22UNCR70001524168531

*Молим в платежното нареждане да посочите имената на човека, който ще присъства на семинара и за кой семинар плащате в основанието на превода. След извършване на плащане по банков път, пишете ни на home@yogavibe.net