ПО - ЗДРАВИ ОЧИ: Специален клас с Анастасия Манлихер

15 януари, събота от 13:00 ч. в студио Yoga Vibe San Stefano

ПО - ЗДРАВИ ОЧИ: Специален клас с Анастасия Манлихер

Кои са полезните навици, които е добре да интегрираме в ежедневието си, за да имаме по-ясно зрение? Кои са привичките, които вредят на зрението ни? Върху тези два важни въпроса ще се фокусираме в началото на 55-минутната сесия, посветена на здравето на очите ни.  Втората част ще е чисто практическа – с полезни упражнения, с релаксации и медитативни техники, които помагат да се отнеме напрежението в очните нерви и да се осъществи психо-соматична оздравителна връзка.

За кого е полезна:
- за всеки, който иска да се погрижи за тази толкова важна част от човешкия организъм, дори като превенция;
- за хора с леки до умерени увреждания на зрението, касаещи късогледство, далекогледство, астигматизъм;
- за активно работещи на компютър хора. 

Облекло: добре е да дойдете с панталон или клин, защото ще седим на земята върху меки постелки и е важно дрехата ви да е удобна за сядане в подобно положение.

 

Водеща: Анастасия Манлихер – с докторска степен по психо-соматика от Софийски университет „Свети Климент Охридски“. Анастасия води оздравителни групови сесии от началото на 2014 година. Здравето на очите е една от темите, които разработва, наред с такива, касаещи други органи и системи в човешкото тяло.