Емоционален детокс

4 октомври от 19:45ч. в студио Yoga Vibe East

Емоционален детокс

Емоционален детокс

Тази 80-минутна сесия е насочена изцяло върху това по лек начин да изкара натрупани на телесно ниво блокажи от емоционално естество и да разтовари напрежението – както физическото, така и психическото. Техниките в нея са комбинация от психология, енергийна психология, даоистки практики и йога. Включени са по-динамични комбинации от дишания и движения, съчетани с акупресура по определени точки на меридианите. Втората половина е базирана на една неинвазивна методика от дао практиките, която е съчетание между медитация с вътрешен анализ върху засегнали ни емоционално събития, дихателна, звуко- и цвето-терапия.

Когато сме тъжни или наранени от дълго време, белите дробове и сърцето страдат. Тогава не ни достига енергия. Когато се тревожим много за различни неща, панкреасът и далакът не функционират добре и храната не се усвоява качествено. Това е и честа причина за задържане на вода, подуване на корема след хранене и в моменти на притеснения. 

Когато сме ядосани или не намираме кураж и свобода да реализираме дълго мечтани идеи, черният дроб не изпълнява качествено своите функции. Бъбреците се натоварват от страховете ни. 

Ще минем през всички тези органи и ще направим детокс от емоционален характер по наистина много приятен, лек и релаксиращ начин. Ще изтръскаме нервната система от натрупаното напрежение, за да ни олекне и да се почувстваме така, сякаш сме махнали от себе си тежък товар. И още по-хубавото е, че ще внесем в себе си позитивни емоции и качества, които презареждат цялото ни същество.

В съвременната психо-соматика е ясно, че повечето причини за разболяването на органите идва от дълго трупани негативни емоции. И въпреки че този тренинг за емоционален детокс е базиран на комбинация от различни системи, силата на всички техники, които ще използваме е в това да въздействаме позитивно както на телесно, така и на психо-емоционално равнище, освобождавайки себе си от затлачените мисли и чувства и презареждайки се с нови живителни сили. 

Облекло: като за йога – боси или по чорапи, с клин или еластичен спортен панталон, с тениска или друг тип подходяща еластична мека спортна блуза. 


Водещ: Анастасия Манлихер е с докторска степен по Психология на здравето и Психо-онкология към Софийски университет „Св. Климент Охридски“ и с бакалавърска степен по клинична педагогика и психология за деца с психо-соматични заболявания. Анастасия от 30 години се занимава с йога. Като част от университетското си образование е изучавала обща, социална, детско-юношеска, диференциална психология, основи на психотерапията, психо-онкология, анатомия и физиология, кинезиология и лечебна физкултура, неврология и психиатрия, педиатрия.  От 6 години активно работи групово и индивидуално с хора за подобряване на физическото и психо-емоционалното им здраве. 

 

🗓 4-ти октомври

📍Yoga Vibe East
Начало: 19:45 ч.
Продължителност: 80 минути
Цена: 17 лв., важат карти Мултиспорт и Yoga Vibe
Можете да се запишете предварително на място във всяко Yoga Vibe студио или като се свържете с нас на home@yogavibe.net