Detox your body, detox your mind

Йога с тибетски купи и дихателни техники за детоксикация на организма с Бистра и Весела

Detox your body, detox your mind

Кога: 23 януари (сряда)

Къде: Yoga Vibe East

Цена: 25 лв.

Пречистването на организма ни е естествен процес, който се случва постоянно, стига да създадем подходяща за това среда. Подбрахме различни техники от йога, пранаяма и звукова терапия, за да можем да засилим потенциала на тялото ни за естествена детоксикация и регенериране. 

Какво да очаквате:

- 2 часа пълен детокс

- 50 мин динамична йога практика с Бистра

- 10 мин дихателни упражнения с Бистра

- 30 мин ин йога с Весела

- 20 мин звукова медитация с тибетски купи и гонг с Весела 

Под лечебните звуци на купите започваме с кратка медитация и дихателна техника, за да се свържем с дъха и тялото си. 

Преминаваме през една серия капалабати - интензивно пречистващо дишане и след това започваме:

Динамична йога практика с Бистра, съпроводена с капалабати, позволяващи да се освободят токсините, да се укрепи имунната система и спомагащи за нормалното и балансирано функциониране на организма. 

Перфектна за зимния сезон.

Следва ин практика с Весела, през която с помощта на специално подбрани асани и продължително задържане ще стимулираме метаболизма и лимфната система, през която тялото ни естествено се прочиства. 

Завършваме с медитация под звуците на тибетските купи и гонг, чрез които ще достигнем дълбока релаксация и отпускане - абсолютно необходими за регенерирането на организма.