The Physiology of Flexibility - Специален Уъркшоп с Dylan Werner
27 Юни, Събота, от 15:30 ч., Yoga Vibe San Stefano
The Physiology of Flexibility
Специален Уъркшоп с Dylan Werner
27 Юни, Събота, от 15:30 ч.
Студио Yoga Vibe San Stefano
Да разбереш как да увеличиш гъвкавостта си безопасно и ефективно може да бъде истинско предизвикателство; не защото начините за постигане на това са трудни за разбиране, а защото много фактори допринасят за постигането на гъвкавост. Този уъркшоп ще ви помогне да разберете как да постигнете максимален ефект с минимални усилия. По време на курса ще преминем през лекционна и практическа част, за да разберем какво представлява миофасцията и какви са нейните свойства, като еластичност, пластичност и премоделиране, как нашата генетика играе значителна роля за това колко гъвкави можем да бъдем. Ще преминем през физиологията и практикуване на активно и пасивно разтягане, моноартикуларно и полиартикуларно разтягане и нервно-мускулна активация.
Уъркшопът е в голямата си част информативен и ще отвори ума и тялото ви за разбиране сложността на гъвкавостта.
(3,5 – часов уъкршоп) Подходящ за всички нива практикуващи
Обучението ще бъде проведено на Английски език.
Цена: 100 лв.
Местата са ограничени! Запазете място чрез заплащане на пълната сума за практиката в студията ни. Ако искате да платите онлайн, изпратете ни мейл на home@yogavibe.net и ще ви изпратим указания.
Детайли за извършване на плащане:
Йога Вайб Събития ООД
Уникредит Булбанк
BG40UNCR70001523679327