The Physiology of Flexibility - Специален Уъркшоп с Dylan Werner

27 Юни, Събота, от 15:30 ч., Yoga Vibe San Stefano

The Physiology of Flexibility

Специален Уъркшоп с Dylan Werner

27 Юни, Събота, от 15:30 ч.

Студио Yoga Vibe San Stefano

Да разбереш как да увеличиш гъвкавостта си безопасно и ефективно може да бъде истинско предизвикателство; не защото начините за постигане на това са трудни за разбиране, а защото много фактори допринасят за постигането на гъвкавост. Този уъркшоп ще ви помогне да разберете как да постигнете максимален ефект с минимални усилия. По време на курса ще преминем през лекционна и практическа част, за да разберем какво представлява миофасцията и какви са нейните свойства, като еластичност, пластичност и премоделиране, как нашата генетика играе значителна роля за това колко гъвкави можем да бъдем. Ще преминем през физиологията и практикуване на активно и пасивно разтягане, моноартикуларно и полиартикуларно разтягане и нервно-мускулна активация.
Уъркшопът е в голямата си част информативен и ще отвори ума и тялото ви за разбиране сложността на гъвкавостта.

(3,5 – часов уъкршоп) Подходящ за всички нива практикуващи

Обучението ще бъде проведено на Английски език.

Цена: 100 лв.

Местата са ограничени! Запазете място чрез заплащане на пълната сума за практиката в студията ни. Ако искате да платите онлайн, изпратете ни мейл на home@yogavibe.net и ще ви изпратим указания.

Детайли за извършване на плащане:

ЙОГА ВАЙБ БИЗНЕС ПАРК ООД
IBAN: BG47UNCR70001523860106
BIC: UNCRBGSF