Michal James Wong Workshop - A Weekend of Power, Presence & Poise

28 - 29 Април 2018

Michal James Wong Workshop - A Weekend of Power, Presence & Poise

Много хора смятат, че йога не е за мъже, а истината е, че йога превръща мъжете в по-добри мъже. BOYS OF YOGA е глобална инициатива, чиято цел е да накара повече мъже да практикуват йога. Проектът е стартиран от Michael James Wong, който вярва, че силата и гъвкавостта, на които йога ни учи, са ни от ползва и извън постелките. Майкъл е международно известен йога учител, чиято мисия е да разбие стереотипите и погрешните схващания за мъжете, практикуващи йога. Пълноценният начин на живот, грижата за себе си, за здравето и съзнанието са негова страст, а личната му цел е да популяризира ползите от осъзнатия начин на живот и ежедневната йога практика. С искрено удоволствие споделяме, че по наша покана Майкъл ще гостува на YOGA VIBE на 28 и 29 април 2018 г.

Присъединете се към Майкъл за практики, комбиниращи сила и деликатност. Посетете някой от уъркшоповете му или още по-добре - останате за целия ден, за да преливаме заедно от физическа йога към духовни практики. Неговите класове са с фокус върху тялото и съзнанието и се впускат в дълбочина в изследването на асана и садхана. Ще започнем деня със силова пауър виняса, за да разтегнем и наместим тялото и да го подготвим за следобедната ресторативна ин йога, която ще ни достави спокойствие и покой. За повече детайли, разгледайте английския текст по-долу. Класовете ще са водени на английски.

Цена: 35 лв за един клас

Класовете ще се проведат на английски език, а по-долу е и описанието на всеки един от тях:

Michal James Wong Workshop - A Weekend of Power, Presence & Poise

FROM STIRHA TO SUKHA

Join Michael James Wong for a one day immersion as we delve into the practice of strong to soft & yang to yin.

Come for one workshop, or better yet, stay for the full experience (AM & PM) as we journey through an asana and sadhana experience that moves from strength to softness.

In the practice of yoga we have asana, the physical practice, and sadhana, the spiritual one. Thes workshops will go deep into both to help the space in the body & spirit. We'll start the day with strong power vinyasa workshop that will aligning the body & in preparation for an afternoon of restorative & yin yoga that will bring us into softness and stillness.

Both parts of the day will have guided and unguided meditation, and the practice is open for all.

Saturday 10:30a
Asana Addict, Inversions & Arm Balancing Workshops

The first step is admitting your addicted to Yoga Asana... But who isn’t? Join Michael James Wong for this fun filled workshop where we acknowledge, indulge and explore the physical side to the practice with advanced arm balances & progressive sequencing. But once on the journey, we'll go deeper and move past the postures and find our stillness in the practice. Remember the practice is more than just the movement.

Come ready to be challenged on many levels.

Saturday 5:00p
Sit Down, Be Quiet, a Restorative Practice

When was the last time you slowed down and turned the volume down? These days we live on loud, so stepping onto the mat to do less is an important part of the practice. Join Michael James Wong for a restorative practice with long, slow and deep holds that calms and ease the body. We’ll start on the floor and we won’t be getting up. This practice will help to undo tension and quiet the mind.

This workshop will look at breathing and meditation techniques at the end of the practice

Sunday 10:30a
Dogs & Frogs, Hips & Heart Opening Workshop

Are you more dog or frog?

Join Michael James Wong for an asana event that explores the highs & lows, the fast and the slows of practice that will challenge our habits and ego are on and off the mat. Guaranteed to make you sweat, this special class will start with a strong & dynamic flow with balance balances and inversions that will build strength, power and flexibility throughout the body, mind & spirit. Once through the fire, the class will get deep through the heart, hips and finish with a long, deep & meaningful mandukasana (frog pose) that will challenge your patience, focus and breath.

Price: 35 BGN per class