Matt Giordano гостува на Yoga Vibe

17 и 18 февруари 2018

Matt Giordano гостува на Yoga Vibe

Задълбочете познанията си за тялото и подобрете йога практиката си с един от най-търсените преподаватели по йога в света

Невероятният Мат Джордано гостува в София по покана на YOGA VIBE SOFIA. В продължение на два дни Мат ще ни поведе към невероятна серия от класове и ще разкрие невероятния си и уникален стил на преподаване.

Мат е постоянно на път и неговото име е неизменна част от всички големи йога фестивали и семинари. Известен е с невероятната си способност да води учениците си към дълбочината на всяка поза. Отделя прецизно внимание върху детайлите и точната последователност на движенията, което го прави опитен преподавател за практикуващи от всички нива.

По думите на ученици на Мат, практикуването на йога с него е "епична възможност". Независимо дали става дума за флоу-клас, анатомично-ориентиран курс или целодневен курс, преподаването на Джордано винаги съдържа елемент на уъркшоп, начупвайки движенията на малки, смилаеми парчета с точен език и ясни и прости демонстрации, така че смутителното и невъзможното стават реализуемо и лесно постижимо.

Неговото изследване върху биомеханиката и интегративните техники на ума и тялото превръщат преподаването му в информационна вселена, към която прибавя и черпи мъдрост от традициите на йога, бойните изкуства (Айкидо и Тае Куан До), акробатиката, AcroYoga и Тай Йога масаж. Мат успява да вдъхва доверие у практикуващите, което им позволява да намерят лекота и да разширят границите на своите зони за комфорт.

Мат гарантира, че никой ученик няма да си тръгне без нови знания. По време на практиките той поддържа усещане за лекота и флуидност, обилно напоено с пот и детоксифициращо. Това необичайно съчетание от преживяване и уъркшоп техники поставят Джордано сред горните ешелони на йога инструкторите.

Програмата:

Събота - 17 февруари – 10:00 до 12:15 ч
Unlock the Hips (Отключете движение в таза):

Tight hips can feel impossible to open. No matter how long you stay in pigeon, the next day it’s back to square one. Static stretching alone does not lead to flexibility. Through Matt’s deep knowledge in bodywork, yoga and anatomy, he will teach you how to transform once unyielding hip joints. Learn how to adjust alignment, prevent knee pain and engage the muscles to support the bone structure. This hip opener course will immerse you in the tools needed to access greater range of motion.

Събота - 17 февруари – 16:00 до 18:15 ч
Detox Flow: The Core of Twists (Детокс Флоу: сърцевината на усукванията)

Strengthen and Unravel your core with this deep flow to detox the body and mind. We will explore many different aspects of the core of our body, but also learn the many specific way to engage depending on what yoga pose we are in. It is not enough to just engage the abdominal muscles, it is all about how, and when we engage. You will walk away feeling completely refreshed and with a new understanding that will carry through years of practice.

Неделя - 18 февруари – 10:00 до 12:15 ч
The 4 Secrets of Handstand (4те тайни за Стойките на ръце):

Learning to handstand is a process, abundant with discovery and amazement. Whether this is your first inversion workshop or you are well versed in the art of handstands, brace yourself as we delve into alignment, work toward mastery of the shoulder girdle, and explore acrobatic principles so you can build confidence and manifest a greater sense of balance. You will learn exercises that unify body and mind to create a solid foundation for a lifetime of standing on your hands. As a group we will create a safe and transformative space that will be appropriate and for all levels of practice. Take your handstand practice to the next level!

Събота - 18 февруари – 16:00 до 18:15 ч
Discover the Joy of Backbending (Открийте радостта от извивките в гърба)

The back bending practice can be some of the trickiest poses in Yoga, and can seem like either something you just can or can not do. While some people naturally have more flexibility in an arched position others have to take a more studied approach. In this workshop we will go over techniques that will bring joy and ease to your back bending practice. Those that are less flexible will focus on techniques to unlock tension. Those that have an established back bending practice will be able to take themselves to a whole new level using precision in their approach!

Локация: Yoga Vibe Sofia
За резервации: 088 237 5551 или на www.yogavibe.net